Хочу стать физически сильным и выносливым. Уровень моей физической подготовки очень низкий. Вопрос такой-чтобы стать

Совершенный красавец, куда дальше?

креатин запиваешь,и просто отжимайся приседай до потери сил

По факту да, но если пока неозото туда ходить начни делать базовые упражнения такие как отжимания, подтягивания, присядания

лучше я считаю начать с тренажерного зала где ты приведешь себя в нужно форму базовыми упражнениями, но нужен ли тебе зал? если конечно хочешь там делать упор на мышцы рук и ног, то да, но в данный момент тебе пока что не стоит сразу начинать с этого, так как можешь навредить телу из-за усиленных тренировок. дома можно самостоятельно делать базовые упражнения как и на все тело так и на определенные части. в ютубе много видео с тренировками и даже не плохими!

В библиотеку

сильным в качалку на тяжелую атлетику или лифтинг.

если ты только начинаешь и твоя физическая подготовка низкая, я бы посоветовал сначала пойти в тренажёрный зал. это поможет тебе развить базовую силу, выносливость и технические навыки. там ты сможешь постепенно наращивать нагрузки, заниматься силовыми упражнениями и укреплять мышцы. как только почувствуешь себя более уверенно и сильнее, можно будет добавить каратэ. это не только спорт, но и отличный способ развить координацию, гибкость и здоровье в целом. так что начни с зала, а потом переходи к каратэ, когда будешь готов. главное — не спеши и слушай свое тело!

Каратэ тебя сильным не сделает. Скорее даже наоборот - я слышал что удары с разворота в каратэ, травмируют позвоночник. Оно тебе надо?