Что это такое и как это лечить? Как правильно называется? Помогут ли домашние тренировки?

Старость называется

Слоновья нога (Элефантиаз)

Это какой-то п*зд*ц, врачь поможет только

Какие тренировки?!

плохо течёт лифа - это жидкость в тканях.
Лечится операциями

изначально с этим в пол-ку к хирургу, он направит по ОМС к флебогогу

компрессионные чулки (и хорошего качества!) в вашем случае обязательны

Лимфедема это.
Тренировки могут только усугубить процесс.