Почему когда я поднимаю на бицепс на левой руке от запястья до середины предплечья идёт странное ощущение

Question

Почему когда я поднимаю на бицепс на левой руке от запястья до середины предплечья идёт странное ощущение

373066651413372 2828р31 Ученик (38), открыт 2 недели назад

Ощущение схоже с ударом тока ну или когда локтем ударился такое же ощущение но по слабее и это ощущение "щёлкает" когда гриф на уровне сердца чуть выше

Дополнен 2 недели назад

Чем шире хват тем чаще оно происходит

Дополнен 2 недели назад

Если что качаюсь не гантелью а штангой и гриф прямой

Answer 1

сигмаубийца228 Мыслитель (8105) 2 недели назад

Не было такого

Answer 2

Во-первых -попробуйте поменьше взять вес -может из-за этого
Во-вторых, может слишком часто нагружаете бицепс(короче слишком часто тренируетесь)
В третьих, кисть НЕ только не надо сгибать, а вообще, разогните её и в таком положении зафиксируйте и делайте бицепс.

Answer 3

Бональная травма, теперь у вас вместо зала походы на физио и по врачам.