Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиКалендарьОблакоЗаметкиВсе проекты

Составить сплит на 3 дня, понедельник, среда, пятница

Игорь Трифонов Ученик (80), на голосовании 5 месяцев назад
Мне нужно составить сплит тренировок в зале в который будет входить бицепс, трицепс, спина, пресс, грудь ноги как это все грамотно уместить в 3 дня и чтоб когда выполнял этот сплит не забился с одного упражнения
Голосование за лучший ответ
Безымянник (R.I.P 11.07.2024_15.01.2025) Мудрец (14934) 6 месяцев назад
Не, дядь, сплит надо ставить в блекджеке, когда 2 туза выпало, а остальное — неважно
Игорь ТрифоновУченик (80) 6 месяцев назад
Ну программу тренировок тогда ахха
Zolovkin Профи (515) 6 месяцев назад
Напиши какая цель (похудение, набор, поддержка)
Игорь ТрифоновУченик (80) 5 месяцев назад
Набор
Алекс Искусственный Интеллект (740929) 6 месяцев назад
стандарт чем не устравает?не изобретай квадратное колесо
Игорь ТрифоновУченик (80) 5 месяцев назад
А какой стандарт?
АлексИскусственный Интеллект (740929) 5 месяцев назад
обычный спина-трицепс...
Похожие вопросы