Голосование за лучший ответ
алекс
Искусственный Интеллект
(723501)
2 месяца назад
годами!3-5 лет.но не совсем верно.застой бывает от однообразных программ как в силе так и в массе.потому придумали периодизацию,варьирование нагрузок и прочие методы.отказ-верный путь к перетрену-утомлению психики а не мышц