Как справится с тревожностью?

Question

Как справится с тревожностью?

nine Гуру (4350), закрыт 3 недели назад

Поставлено тревожно депрессивное расстройство , бывает такое что перед сном нападает тревога , не могу спокойно лечь и уснуть , тело бунтует , как уснуть ?

p.s.
Знаю что нужно обратится к специалисту с этим вопросом , и обязательно это сделаю , но надеюсь найти какой то совет сейчас , поисковик малоэффективен.

(Будь то эта помойка будет эффективней...)

Answer 1

Ответ доктора.
Тревожность сама по себе не опасна для жизни.
Но.
Скорее всего это симптомы начинающегося заболевания.
Какого?
1.Совершенно точно, есть истощение нервной системы.
2.Под вопросом, невротическое расстройство.
Что делать?
Надо посетить психоневролога.
КУПИРОВАТЬ ТРЕВОЖНОСТЬ БУДЕТ СОВСЕМ НЕСЛОЖНО.
С помощью соответствующих медикаментов.
И..будете жить совершенно спокойно.

Answer 2

Sordes Pilosus Искусственный Интеллект (164920) 3 недели назад

пей валерианку

Answer 3

Перчик. Оракул (52245) 3 недели назад

Причина- последствия, мож не так и страшна?;)

nineГуру (4350) 3 недели назад

Вообще х*рня причины , но понимание не помогает .

Перчик. Оракул (52245) nine, худшее из этого так страшит? Или пустяк?

Answer 4

Алекс Симонов Просветленный (23590) 3 недели назад

Перестань тревожиться. Все просто. САТАНА.)))))

nineГуру (4350) 3 недели назад

Ах вот что , а я то и не понял , всё так просто , спасибо .

Алекс Симонов Просветленный (23590) nine, ))))) Живи в кайф.))))

Answer 5

Клёвый няшка Гуру (3591) 3 недели назад

Для точности лечения ответьте на вопрос: навязчивые мысли, дефицит внимания, усталость, слабость в мышцах, ощущения раздувания их изнутри и боль в них есть ?

nineГуру (4350) 3 недели назад

Раздувания и боли нет , остальное разумеется , болит в основном плечо , но это купируется .

Клёвый няшка Гуру (3591) nine, у вас POIS-синдром , также известный как Синдром Хронической Усталости и Синдром Дхат. Его ещё называют "аллергией на оргазм". Это аутоиммунная лихорадка вызванная гиперимунным состоянием организма. То есть при ней иммунитет усиливается на столько , что вспоминает о перенесённых болезнях и, по-скольку белки некоторых патогенов похожи на человеческие, начинает атаковать собственные клетки. Причиной тому является недостаточная выработка тестостерона и , как следствие , образования бракованной спермы/яйцеклеток и предсеменной жидкости.

Answer 6

Мансур Шарапов Ученик (236) 3 недели назад

?

nineГуру (4350) 3 недели назад

Променять одну проблему на другую .К тому же с ад это будет хреново .

Answer 7

Давно у тебя так? У меня такая же проблема была, после стресса начиналась тревога от любой мелочи, пошел к врачу, сдал анализы все нормально с ними, врач прописал седативные, в итоге я их не пью. В конце концов я просто понял что это самовнушение. Лично мне помогло, что я просто старался жить так как жил до этой проблемы, чаще гулять, общения с друзьями тоже помогает, старайся не зацикливаться , все время пытайся отвлекать свой мозг, это сложно я знаю, но поможет, и не переживай это все лечится спокойно

Answer 8

Тревога—чувство вредное, из-за неё можно забыть о важном или вляпаться в неприятности

Answer 9

Человек ставит себя в центр. Смотреть на себя со стороны может только тот, кто занимается творчеством. Отвлеките себя творчеством, так вы посмотрите на свои проблемы со стороны, обговорите их.
Кроме того, лежа на спине перед сном, закрыв глаза, представьте, что вы парите в небе, при этом мысленно и с участием глаз, проводите взором свое тело от кончиков пальцев, медленно, до макушки и обратно к кончикам пальцев, представляя, как ваши мышцы обвисают. после нескольких таких циклов, вы должны почувствовать некое приятное ощущение под кожей вдоль позвоночника.

Answer 10

Дед Искусственный Интеллект (211215) 3 недели назад

Прими это лекарство.

Answer 11

Бан до нг Профи (605) 2 недели назад

Извиняюсь за грубость в прошлом