Мне 21 год. Каким единоборством лучше заняться если никогда не занимался и у меня почти нет мышечной массы?

готовка

Легкая атлетика

Пенисососальстао

Сексом займись лучше

Реслинг

Души удава

Главное не иди в Бокс и Амер Футболл))
А то последние мозги отобьют.

Бег

танцы

Прыжками в сторону.

Будь жокеем на скачках

Если вам спортивные разряды не нужны, то любым. Знимайтесь себе спокойно. А если есть такое желание, то лучше к тренерам подходить и разговаривать. По моему оптимально самбо, по психофизиологии нашим людям очень подходит, фитнес бокс тоже на первое время.

Стрельбой. «Лучше старенький ТТ, чем дзюдо и каратэ»))

Лучше всего заняться боксом. По себе знаю. Занимался год и изменился колоссально и в мышцах и в уверенности. Когда я туда пришел я был просто палочкой, которая ничего не тянула и ни чем не занималась. Сейчас же все наоборот. Конечно бокс требует много времени и в основном все уходят потому что-либо не тянут нагрузку либо не умеют ждать. Сразу в пару вас никто не поставит. Это произойдет спустя 3месяца занятий, а то и больше. А так советую записаться на бокс в группу, нарастут и мышцы и уверенность поднимется, да и в жизни пригодиться

Если для дела - бокс или самбо.
Если для себя - любым.
Я вот Бальбоа занимаюсь и мне нравится

С тренером поговорите - он объяснит, расскажет. Хотя немало было случаев когда человек не занимался профессионально ни боксом, ни единоборствами и в позднем возрасте дебютировали в ММА (смешанные единоборства). Надо свой организм знать.