Сплю норму или больше - чувствую себя сонным, сплю мало - чувствую себя бодро

В связи с учебой сплю мало, иногда подряд по 3-4 часа сплю. В принципе чувствую себя отлично на протяжении дня, бодро. Но не устраивается то сплю мало. Начал ложиться раньше и уже больше недели сплю по 7-9 часов и весь день чувство сонности и усталости. Это норма? Почему так происходит?