Что делать в такой ситуации

как социализироваться и находить единомышленников с полу-подтвержденным рас (психиатр сам еще не уверен, буду честным, хоть признаки имеются и открыто ощущаются) и практически полным отсутствием друзей / знакомых. я не умею