Как выходить на спаринги ? Я новичок остальные опытные боксеры Я там просто груша

С боевым духом, сначала тебя будут исключительно бить, потом будешь ответочки давать

а идя в бокс ты о чём думал?

Работать на технику, а не на силу ударов

Спаринги и нужны что бы ты не боялся принимать удары, выходи тренируйся, старайся бить в ответ. Не думаю если твой оппонент видит что ты "мешок" он будет вкладываться в тебя.