Здравствуйте.Мне 13 лет и 8 месяцев.У меня рост 168 вес 58.Я комплексую из-за боков на животе,груди,ляшек.Это может быть связано с переходным возрастом?Я хожу от 10к в день и выше,с едой конечно проблемки, в день я употребляю 1000-1300ккал.Такой вес у меня на протяжении полу года,мне очень важно знать,многие говорят что я заметно стал более ровным лицо стало выраженным,за небольшое кол-во времени там 3-4 месяца,хотя на весах я сбросил кило максимум.Стоит ли волноваться?ЭКСПЕРТ ПРОШУ ОТВЕТЬТЕ МНЕ И ОБЪЯСНИТЕ!Мне очень страшно!
58кг это не так уж много, просто попробуй заниматься физическими упражнениями чтобы вес из боков перешёл в мыщцы, но без фанатизма, в таком возрасте лучше начать с упражнений с собственным весом