Здравствуйте по поводу гантелей трансформеров (для тех кто разбирается)

Гантели-трансформеры удобны тем, что позволяют выполнять любые силовые упражнения с отягощениями, не загромождая комнату наборами гантелей и гирь. Переустанавливать отягощения нужно всего один раз — при превращении гантелей в гири или наоборот

Штанга даёт возможность тренироваться с большими весами, что важно для развития силы и наращивания мышечной массы. 110 Однако для её хранения потребуется стойка, которая занимает много места.
Гантели более безопасны и удобны с точки зрения техники выполнения упражнений. Они позволяют экспериментировать с постановкой ног и разворачивать кисти рук так, как комфортно именно для тела. Также гантели предпочтительнее, когда нужно задействовать мелкие мышечные группы (стабилизаторы, разгибатели, мышцы плечевого пояса и т. д.).
Таким образом, выбор в пользу того или иного решения зависит от конкретных задач и предпочтений пользователя.

Для дома лучше классические разборные гантели. Для начала 2х15 кг. Потом докупить еще диски.

лучше обычные-дольше прослужат.