Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиКалендарьОблакоЗаметкиВсе проекты

Что делать если при приседании пятки поднимаются?

Йупи Йо Ученик (216), открыт 2 недели назад
10 ответов
курага Ученик (207) 2 недели назад
присверлить их к полу
Дмитрий Цифей Ученик (107) 2 недели назад
Вырабатывать привычку, чтобы пятки не поднимались. У меня так сработало. Была та же проблема...
Йупи ЙоУченик (216) 2 недели назад
Не в этом дело. У меня будто икроножные мышцы или голеностоп нагружается.
Йупи Йо, к врачу желательно обратится
Sarmat Искусственный Интеллект (217518) 2 недели назад
Плохая растяжка ахилла. Ложите диски под пятки. И нагрузку смещайте на пятки, а не на носки. Можно тренировать в дверном проеме с пустым грифом.
алекс Искусственный Интеллект (715631) 2 недели назад
подбить каблук,подкладывать коврик
Роман Голумбевский Просветленный (34446) 2 недели назад
Это признак неправильного распределения веса штанги по телу.

Попробуй во время седа вниз уводить таз назад с прямой спиной. А когда встаешь, дави пятками в пол, именно пятками.
Похожие вопросы