Армрестлинг. Боль в предплечье
Недавно занялся армрестлингом и начала болеть локтевая кость или нерв. Болит он при борьбе и когда делаю пронацию на кисть.
Болит он в том месте где я отметил квадратиком. Что делать что залечить травму.
По дате
По рейтингу
Ну как минимум не давать много нагрузок
Точно не писать в мамл ответы а сходить к доку