Не могу сжать эспандер после 2 недель

дай руке восстановиться

удава своего насжимал намерное много раз?

Ну мало гуся души по ночам

Мышцам предплечья нужно где-то ±24 часа на восстановление, опять же зависит от того на сколько кг у тебя эспандер

Перетрудился малость, отдохни с недельку и патом снова пробуй тренироваться. Я армрестлингом занимался, первые месяцев 7-8 упражнения на руки почти каждый день делал по 2-3ч в день, патом упали силовые, начали побаливать руки. После начал заниматься через день(суббота, воскресение выходной) и не больше 2х часов и начал чувствовать себя лучше. Это к тому что лучше давать своим рукам должный отдых что бы не ловить перетрен.

Ну а как ты хотел при таких объемах. Можно даже стресс-переломы заработать, кости-то не готовы...