Тренажерный зал. Бицепс

Question

Тренажерный зал. Бицепс

loquwer Знаток (275), открыт 1 неделю назад

Всём привет, мне 15 и я начал ходить в зал. Что делать если у меня левый бицепс меньше правого. Это очень заметно. Стараюсь одинаково напрягать руки на тренировках, но правая напрягается лучше. Подскажите мне совет пожалуйста

Answer 1

1.Предпочитать упражнения со штангой упражнениям с гантелями
2.Ходить в зал.

Собственно всё.
Тело меняется очень медленно, время в зале измеряется годами, а не месяцами

Answer 2

Бицепсы хорошо тренируются до боли штангой с EZ грифом.
Нагрузка на обе руки равномерная.
Гантелями такую нагрузку не получить.
Ну не будете же вы после этого тренировать только левую руку.

Answer 3

не парься,со временем выровняется.качай крупные мышцы-ноги спину грудь,мелкие будут развиватся следом

Answer 4

Совет -не страдать фигнёй. Человек сам по себе не симметричен.

Answer 5

V̲i̲s̲t̲a̲s̲t̲e̲r̲ Искусственный Интеллект (263840) 1 неделю назад

Уменьшить нагрузку на слабую сторону...

Answer 6

Упражнения со штангой на бицепс уберут этот диссонанс. Ничего тут серьезного нет.