Проклял близкого в состоянии безвыходности и ярости. Что делать?

Мне на холодной терапии внушали, что я нарциссом стал по вине якобы матери, которая по сути мёртвая мать, и я понимая что не стану здоровым человеком, отказался из за неё от любимого дела, и в одну секунду со страшной яростью мысленно её проклял, представив страшную картину смерти, и сказав сильно "амин" наоборот. Ртом не говорил, но намерение жуткое было. Просто заклинило и всё, аффект. Я не знаю, это было 2 недели назад. Что мне делать? Я плакал из за этого, жалел, простил маме обиду. Но опять обида растёт периодически.