Есть ли реальные способы или лекарства для улучшения внимательности, расеяности ,восприятия информации в мозгу?

Здраствуйте у меня такая проблема, иногда бывает такое что не высыпаюсь мало сплю по ночам, сижу ковыряюсь в интернете, потом утром хожу невыспавший сонный невнимательный, и из-за этого когда кто то что то объясняет, или ютуб чик смотрю, мне информацию практически не доходит , тоесть очем и что говорил человек на ютубе по обучению, информация не доходит невоспринимаю очем шла реч, подскажите есть ли лекарства или какие нибудь методы чтобы разбодрится, вникать быстро очем идет реч, не быть рассеяным? Но и в выспавшим тоже самое, не ахти схватываю информацию очем и какую информацию человек говорит или в ютубе. Это излечимо?