♠️♦️♣️❤️
Знаток
(396)
2 недели назад
Смотреть ролики в интернете и бить воздух. И делать специфические упражнения на укрепление кулаков. А грушу можно купить и повесить на турник или найти площадку с грушей. Если живёшь в столице, их полно.
Андрей Жиглин
Просветленный
(33592)
2 недели назад
Научится драться ПОМИНИМУМУ можно лишь в секциях самообороны (не спортивной секции, а именно самообороны) или на улице.
Как пишут выше - смотри ютуб, это рекомендация не о чём, с таким же успехом можно читать книги.