Сильный страх выхода к доске

Question

Сильный страх выхода к доске

- Ученик (158), открыт 2 недели назад

я на уроке сижу, там, все заучила , знаю на отлично, но как только отвечаю/выхожу к доске меня всю от страха сковывает,дрожь во всём теле, я не могу нормально двигаться и получается как то резко. Защищала презентацию недавно, было ощущение будто бы в обморок перед всем классом упаду ???? не знаю что с этим делать, очень нужна помощь

Answer 1

Alexander Hardcore Знаток (299) 2 недели назад

.

Answer 2

это самая страшная вещь в жизни нет ничего страшнее чем выход к доске я читаю твой текст и меня трясёт от страха

Answer 3

Химан Просветленный (39059) 2 недели назад

с этим поможет только психолог

Answer 4

что бы побороть страх нужно видеть его ежедневно

Answer 5

Olen Ivanovich Гуру (4384) 2 недели назад

Попробуй внимание с себя переключить на учителя и на класс. Успокоиться, Не зацикливайся на себе и заметь что большинству вообще пофиг на тебя у них свои проблемы в голове
.

Это социофобия

Hallowed FreddyПрофи (570) 1 неделю назад

Мне когда я выхожу к доске вообще всё равно что обо мне думают одноклассники. Когда надо что-то рассказывать и очередь почти подходит ко мне у меня начинается лютая дрожь в теле, мурашки и начинает морозить. Ну короче начинается озноб, и когда меня вызывают к доске я вспоминаю только одно-два предложения из текста, а всё остальное забываю

Olen Ivanovich Гуру (4384) Hallowed Freddy, представь как ты с каждым из одноклассников общаещься. Ведь это происходит в обычные дне. Ну и что тебя пугает когда ты к доске выходишь?

Answer 6

Vera Vera Искусственный Интеллект (280631) 2 недели назад

надо сказать учителям чтоб опрашивали письменно или после уроков

Алла ДорошенкоИскусственный Интеллект (228679) 1 неделю назад

сначала справка от врача

Answer 7

Представьте себя - не собой! Я перевоплощалась в Данте Алигьери, чтобы прочесть стихи Пушкина у доски... И превращалась в Альберта Саксонского, чтобы решить на доске уравнение... Примеряйте роли! Меняйте их! Тогда - смотрят не на вас... И уже не так страшно.

Answer 8

Спорт, закалка, тренировки - все что укрепляет нервную систему!