Как избавиться от дереализации?

Дереализация побочный симптом основного отклонения, поэтому надо выявить это отклонение на приеме психиатра или при обследовании в стационаре.

"На самом деле, от синдрома деперсонализации и дереализации можно избавиться, если пройти курс терапии, которая включает: сеансы психотерапии; медикаментозную терапию; когнитивно-поведенческую психотерапию с улучшением условий жизни."
проще говоря, сходите к врачу, если это вам мешает жить, потому что от этого хуже точно не будет

Частично себя также чувствую, в плане того что загоняю себя и лезут плохие мысли, что делать сам не знаю, но попробуй позаниматься любимым делом, погулять с друзьями (если они у тебя есть) если нет то просто пройдись куда нибудь, покушай что-то вкусненького, в игры поиграй

было подобное давно,из за этого и ещё других причин мне приходилось ходить к неврологу.вместе со всем этим у меня ещё был моторный тик и бессонница.я очень сильно боялась темноты,буквально до слез,я не могла уснуть из за этого,все время кошмарилась. а когда я кое как засыпала под утро,мне нужно было идти в школу и я уже не высыпалась.в общем,на фоне всего этого говна у меня и выработалась сраная дереализация и этот круговорот прошёл у меня только благодаря таблеткам,который прописал невролог.

в подробностях особо не помню,это произошло в 5 классе,но то что я написала сверху,запомнила только это

У карликов подобное часто проявляется