Зачем делать потягушечки?

Патаму чта кайф

Потягивание - это растяжение мягких тканий при переходе от сна к бодрствованию. Зевота, кстати, это тоже потягивание, только для мышц лица и рта, дыхательных мышц и верхнего отдела позвоночника. Зевота часто происходит одновременно с потягиванием. Потягивание играет важную роль в поддержании функционального равновесия миофасциальной системы, обеспечивающей способность выполнять скоординированные и интегрированные движения.

При потягушечках, мышцы приходят в лёгкий такой тонус.