Что делать если у меня проблеммы со сном а препараты которые

помогали психотропные уснуть у меня был азалептин я его принимал он помогал уснуть а щас он вобще уснуть не помогает. да и от него потом апатия была странно незнаю почему так а других препаратов нет и ещё видите в чём проблемма в связи с санцкциями меня родители принуждали ставить клопиксол депо от которого у меня были часто побочки . и поэтому их внезапно отменили. хотя я в них особо ненуждался так как у меня нету таких огстрых приступов уменя как хроническая форма. а психиатр которая меня наблюдала долгие годы уволилась больше года назад и появился не так давно новый врач но он принимает только один в раз в неделю по пятницам и работает всего один час. у меня такто в принципе мама может сходить получить новые таблетки которые самое главное чтобы мне сон стабилизировали. и всё .ма других лекарств некаких нет и мне к сожалению нечего непомогает нормально спать не какие кроме психотропных а тут такая проблемма да и от них побочки бывают которые мне приносят иногда дискомфорт. . а в больницу меня не ложат потомучто я спокойный и мне некогда некогда давать туда добро туда лечь. я лежал только 2 раза когда был подростком и всё. тогда я себя хуже чувствовал но я такто вобще был не интересовался женщинами это ко мне пришло когда мне исполнилось 18 лет и старше. но мою ситуацию вы уже знаете конешно сколько раз я уже об этом рассказывал.