Если делать планку с грузом кор лучше станет?

фиг знает.в свое время делал ее,каждый день.толку не было.возможно из за того что худой)

не факт.вобще бесполезное упражнение,немного укрепляет связки и все

Чтобы кор лучше стал нужно качать пресс и разгибатель. Делать базу. Планка это дичь по большому счету еще никто ей ничего не накачал и ненакачает.

Может да может нет, но повысит трамоопасность точно, кор станет лучше от любых упражнений на пресс и поясницу

Тысяча извинений -а кор с языка малолеток это что? Есть процессор интел кор . Что ты имел ввиду на русский переведи