Лада Яценко
Мастер
(1956)
1 неделю назад
Смотри это кино по телефону утром, а не ночью на телеке. Бабушка правильно говорит, нужно спать ночью. Вот моя бы так, а то мне спать не дает, крутит телевизор до 3 ночи, все нервы уже истрепала
Александр Махов
Просветленный
(31243)
1 неделю назад
Режим дня в юном возрасте должен формироваться, а не приспосабливаться к твоим хотелкам! Даже если учишься во 2 или 3 смену, ложиться спать надо в 22:30 - не позднее, а просыпаться в 7:00. Придёт время, когда надо будет рано вставать, а из-за сбоя, вызванного нарушением режима сна и бодрствования, возникнет хронический недосып, который потом приведёт к нарушению работы эндокринной системы - придётся бороться с куда более серьёзными болезнями (ожирение, диабет 2 типа, гипертония).
Так что бабушка права, закладывая в тебя бережное отношение к своему организму.