Как набрать вес эктоморфу?

Я устал жрать и не толстеть. Я эктоморф, мне 16 и при росте 178 вешу 52 кг. Но при этом хаваю на завтрак 5 яиц + овсяную кашу. На обед ем 2 тарелки риса с тунцом и коктейлем 500мл, в состав которого входит 2 яйца, молоко и банан. На ужин обычно ем не так много. 300-400 грамм курицы и несколько бутеров с маслом и сыром, посыпанными грецким орехом. Также иногда ем фрукты и часто ем орехи. Но никак не толстею. В день ем более 4000 тысяч калорий, а толку ноль. В конце дня из 52 кг, становлюсь +-55 кг и за 1 ночь худею минимум на 1 килограмм и до**я сру отчего тратится +1 еще один килограм. И вот весь этот вес идёт в туалет и на сон. Как же бомбит, когда наедаешься на столько, что болит живот, но ты продолжаешь силой жрать, а толку 0. Даже мама говорит что бы я перестал столько жрать, ведь ем гораздо больше отца, хоть и вешу на 30 кг меньше него.