Что делать если мучает бессоница каждую ночь и как только не пытаюсь

заснуть некак не получается и даже некакие препараты не помогают не психотропные и некакие вобще вот азалептин ито плохо стал помогать справлятся с бессоницей хотя раньше хорошо помогал а проблемма в том что уменя сечас родители тоже плохо спать стали незнаю почему толи наверно магнитные бури фиг знает. и то мама решила длясебя хотя она здоровая обратится к психиатру для того что решить проблемму со сном хотя азалептин то уменя почти закончился их ещё мама пьёт пьёт по таблетки чтобы спать нормально. а он как закон подлости дажемне стал плохо помогать нормально спать чтобы лечь в 10 вечера и проспать до 9 утра. но я несмотря что выпил таблетку уснул в12 ночи и проснулся в 5 утра и больше уснуть не смог. незная какая истинная причина.