Лучшие упражнения на трицепс

Брусья, жим лёжа, французский жим, разгибания на блоке

Самые лучшие - отжимания на брусьях с весом с акцентом на трицепс(посмотри ролики в инете). Всякая чушь типа тяги блока или французкого жима неработают

нет лучших,есть нужные.жим лежа узким хватом,отжимания на брусьях с грузом,французкий жим

Жим лёжа узким хватом, трицепс в блоке, французский делать не рекомендую если ты новичок, травмоопасно.

Те которые работают именно на тебе.