Может кто нибудь опытный помочь? как записаться на прием к психиатру?

Мне 15 в последнее время чувствую себя ужасно. Меня мучает тревога и апатия, есть проблемы с самоповреждением. Хочу что то сделать с этим, но самостоятельно не справляюсь. Родители отказываются помогать, ведь "психология и др. - это бред!". Прошу без таких же высказываний, правда нужна помощь.