Креатин и другие добавки в 14 лет

Question

Креатин и другие добавки в 14 лет

Глеб Йоу Ученик (99), открыт 1 неделю назад

Здравствуйте, я каждый день хожу на тренеровки (борьба 3 раза в неделю оо 2 часа и плавание 3 раза в неделю 1час) хочу принимать такие добавки как креатин и другое можно мне ли это или как, ответьте пожалуйста буду очень благодарен

Answer 1

????Чигири хёмикс44???? Мастер (1023) 1 неделю назад

Колись Уже

Глеб ЙоуУченик (99) 1 неделю назад

бегу

Answer 2

Слишком большой обьем, мне тоже 14 лет я протеиновые батончики ем их можно, а креатин я бы побоялся пить в таком возрасте

Answer 3

Сходи к диетологу и спроси у него какие добавки можно есть, а какие именно тебе лучше не принимать, он на это учился.

Answer 4

Здорова, тебе это пока не нужно, принимать эти добавки начни лет с 16

Answer 5

чтобы в унитаз ушли и почки посадить?молоко пей

Answer 6

Они тебе не нужны. Только если просто хочется деньги выбросить.
Будут нужны протеин, креатин и комплекс витаминов, если в качалке будешь наяривать.

Answer 7

Вера Петровна Искусственный Интеллект (206382) 1 неделю назад

Принимать можно. Но для тебя смысла нет.