Худощавое дело в 25 лет.

Приветствую!
Мне 25 лет, рост 171 см, вес увы.. 53 кг. Тело худощавое, но мышцы есть, так скажем жилистый. Пил креатин, коктейли для набора веса - результата нет. По поводу питания, могу за весь день один раз поесть и голода как таковой нет.
Из образа жизни скажу следующее:
С 17 лет курю сигареты (начиналось с банального, что круг общения в то время курил и собственно говоря, чем я хуже) и с этого все началось и по сей день. Бывает выпью баночку/две энергетика за день.
Сдавал анализы, если не ошибаюсь у меня ускоренный обмен веществ и как врач сказал, телосложения эктоморф.

Вопрос такого плана, если отказаться от вредных привычек таких как сигареты и энергетики - будет ли хоть какой-то результат в плане набора веса? Я не спорю, комплексы по этому поводу есть, что в 25 лет тело как у 15 летнего.