Психологически... Как правильно подготовиться к холодам?
По дате
По рейтингу
Сделать запас апельсинов, мандаринов, хурмы.
Достать тёплую одёжу и отрегулировать немного - своё пищевое меню! )))))))))))
Так... всё сало украинцы уже съели))
Приготовить одежду и обувь, запастись продуктами на случай заносов и снегопада.
Надо с лета тренироваться под холодным душем
Холод.
СИЛЬНЕЙШИЙ РАЗДРАЖИТЕЛЬ.
Надо закаляться...водой (постепенно).
Путь от "холодобоязни" до проруби.
Приблизительно, 1 год тренировок.
.
Закаляться)
Видео по теме