Здрасте подскажите пожалуйста
Хочу похудеть сейчас вешу 66.70 мне 16 лет 170 рост хочу весить 55
Правильное питание что еще
По дате
По рейтингу
Ходьба средним темпом часа два в день. Физические тренировки два, три раза в неделю по часу, полтора.
Офисную технику не ешь только)
Ну упражнения делай, в интернете найди
Видео по теме