Как качать ноги при варикозе? Поделитесь опытом?

При варикозе важно подходить к тренировкам с осторожностью. Обязательно обсудите свои планы с флебологом, чтобы избежать ухудшения состояния. Жим ногами в высокой постановке — хороший вариант, так как он минимально нагружает вены. Также подойдут упражнения без статической нагрузки, такие как легкие приседания или плавание. Главное — прислушиваться к своему телу и не перегружать ноги.