Вот как избавиться от тревожных мыслей, перестать вспоминать прошлое и также научиться не хлопать дверью и наивным быть?

вот я хлопнул дверью и крикнул в рупор какая та девка плохая что перестала со мной общаться и дружить. хорошо, будь я последовательным. подай на нее в суд и попытайся через суд добиться справедливости и дружбы с ней. во-первых дело не выиграю, во-вторых она встречно подаст и я буду обвинен в клевете и придется штраф платить. а потому хватает смелости лишь вякать в интернете или кому-то из друзей. понятно что поддержки хочу, наладить все. но увы вряд ли получится. да и еще опасно это тем, что эта бывшая замужем и еще ее муж может предъявить и еще хуже если в реальности позовет на встречу и предъявит чего я к его жене пристаю и пишу ей что-то. и еще треснет не дай бог и я грохнусь в припадке, а он еще дурку не дай бог вызовет. или допустим не вызовет, а я подай на него заяву по факту причинения вреда. хорошо если он благоразумный и возместит за причиненный вред, так и меня по головке не погладят в ментовке и проведут неприятную беседу по факту того, что не стоит приставать к замужним женщинам. тем более я бывший, есть вероятность, что я могу за старое взяться. хотя я сожалею что в такую влюбиться умудрился. видите ли одинокая была и я одинок. а то, что от ее образа жизни у меня чердак потечет не подумал. а она еще и шапками забросала меня и я нервы от этого испортил. а на мои ссылки что я человека потерял ей все равно (а я человека потерял, прошлую спутницу похоронил. после похорон бросил силы на поиск замены и к счастью нашел, помогли). и мужу тоже. дадут по мозгам мало не покажется.