Греется ПК и сильно грузится ЦП

Недавно заметил что ноутбук очень сильно греется, гудит. Открыто от силы 3-4 вкладки в опере но ноут горячий и гудит. У меня он уже около 3 лет точно, есть дополнительное охлаждение с двумя вентиляторами снизу, не очень помогает. Когда запускаю диспетчер задач ЦП резко падает со 100% до 8-3, когда сворачиваю и снова открываю, с 50% до 7-4; Почитал некоторые советы и вопросы кажется что это нормально, но все равно хочу спросить, узнать больше, что может стать причиной.