Раньше когда я качал пресс у меня талия становилась уже и живот у меня худел, что мне теперь делать я незнаю когда я качаю пресс я руки ставлю перед грудью спереди скрещиваю ноги согинаю в колени
Если бы ты внимательно слушал учителя биологии, а не втыкал в телефон, то знал бы, что при физических упражнениях мышцы разбухают (растут), поэтому и твоё пузо растёт