Почему когда я в последние годы качаю пресс иногда то у меня талия становится широкая и живот ростёт?

Раньше когда я качал пресс у меня талия становилась уже и живот у меня худел, что мне теперь делать я незнаю когда я качаю пресс я руки ставлю перед грудью спереди скрещиваю ноги согинаю в колени