Отжимания и бокс. При джебе ударное плечо уходит вперёд а заднее назад.. А если так отжиматься на одной руке...

Когда корпус повернуть к полу боком: одно плечо смотрит в потолок другое в пол. Для джеба это отжимание самое то? Лучше, чем пытаться отжиматься с ровным корпусом (как если бы я отжимался на двух руках)?