Арб и домашние тренироаеи

Question

Арб и домашние тренироаеи

Илья Гараев Ученик (2), открыт 1 неделю назад

через месяц соревнования по арб , начал делать утреннюю зарядку, поднимать гантели по 10 кг, жмякать эспандер, боксировать дома, отжиматься даст ли это преимущество на соревнованиях?

Answer 1

преимущество дает стабильность и тренировка, тренировка техник > тренировка тела, но одно без другого не может

Answer 2

да , это даст начальный старт , культуризм или как его боди бидинг с умом некаму не мешал а ты малой - если да запишись в секцию по тяж атлетке . Турник - вешь , не просто укрепит .