Скажите фишки и лайфхаки для похудения пж

Саша _♡ Ученик (84), открыт 1 неделю назад

Можете сказать пожалуйста фишки для похудения ну лайфхаки интересно очень а то в инете почти не пишут про фишки для похудения

Проголосовало 11 чел

Варианты ответов

Комментарии

Кирилл МельникМастер (2204) 1 неделю назад

Дефицит калорий

-Мастер (1325) 1 неделю назад

ну создай дефицит калорий и все

Саша _♡ Ученик (84) -, дефицит идея не очень я же не одна живу так что еда калорийная и весов нет чтобы измерит еду

Дастан Абасбеков ЭнштэйновичУченик (243) 1 неделю назад

1. Ешьте медленно — быстрее насытитесь.

2. Используйте маленькие тарелки — контролируйте порции.

3. Замените сахар специями.

4. Пейте воду перед едой — уменьшит ап
петит.

Саша _♡ Ученик (84) Дастан Абасбеков Энштэйнович, вот это называется фишки спасибо тебе

Катя ЧерникаЗнаток (268) 1 неделю назад

Обычно это подсчет калорий, а из нестандартного можно подождать пока выйдет вeлгия (наш вeгови) и похудеть на специальном препарате

Анна АлексееваУченик (187) 1 неделю назад

Я худела на уколах квинceнта. Они снижают аппетит и тягу к жирному, мучному и сладкому.

Andria PrenstonУченик (120) 1 неделю назад

На моём YouTube-канал есть всё о безопасном снижении веса. Поговорим о причинах набора веса, эффективных диетах и мифах. Заглядывай, если хочешь похудеть https://www.youtube.com/watch?v=KtW3rkn2elg&t=2s .

NataliaИскусственный Интеллект (424120) 1 неделю назад

единственный эффективный - расходовать больше калорий чем съедаешь