Что нужно качать кроме пресса и рук чтобы выглядело стройно и красиво кароче чтоб баланс словить

Широчайшие мышцы спины и ноги , больше именно на ягобицепсы нацеленные которые тренировки..

Для баланса качают все крупные мышцы и их сателлиты. Грудь, спина, ноги, плечи, пресс, поясница, икры, руки.

Качать надо своего ребенка в коляске, или на качелях. А самому спортом заниматься!

мелкие мышцы развиваются вслед за крупными.т.ч ноги спину грудь

Вообще то всё. Плечи, грудь, спину, руки, ноги. Пресс как по мне вообще в последнюю очередь. Я его даже не качаю

Все.

Нужно качать все группы мышц тела.Грудь, бицепс, трицепс, ноги, спина, плечи, и, пенис