Можно ли отжиматься каждые пол. часа? Какой будет толк от такой качалки?

С весом отжимайся, тогда и толк будет

Отжимания каждые пол часа не рекомендуются, так как ежедневные тренировки сопряжены с риском травм. Мышцам требуется время на восстановление, поэтому рекомендуется отдыхать хотя бы один день между тренировками для одной и той же группы мышц.

Отжимания до упора и до боли могут быть вредны, так как есть риск переутомления и избыточной потери веса за счёт истощения мышц. Руки будут постоянно уставать, а мышцы не будут успевать восстанавливаться.

Польза от отжиманий есть: регулярное выполнение этого упражнения делает руки сильнее и выносливее, укрепляет корпус, плечи и руки. Наличие сильной и развитой верхней части тела и корпуса помогает улучшить осанку, подвижность и общее самочувствие.

Со временем сможешь отжиматься не каждые пол часа,а каждые 5 минут..... вот и весь толк....

ты уже старый мышцы от тетостерона растут гуляй больше а на ноги килограмма 2 крепи на икры ноги слабеют в первую очередь у стариков

а восстанавливать мышцы ты когда намерен?

Спортом займись подвижным, не качалкой. И станешь нормальным крепким челом.

Не. Если тебе за 50 убьешь локтевые суставы. Приседать тоже наполовину только

Молодец, да и только!!! Но аккуратненько там, чтобы не травмироваться.
Посмотрите видео круговой тренировки на выживание в одной из клиник:
https://www.youtube.com/watch?v=HVGYOQx8jMA

Это не качалка, а физкультура, поддержание формы. Качалка это когда ты заходишь в помещение, где полно штанг, блинов, гирь, грифов, стоек, скамей и начинаешь разминаться в базовых тяжёлых упражнениях. Только штанга, стойки, помост, скамья и турник, никаких гантелей и тренажёров.