Жим лежа, за 7 месяцев жму 65кг (когда пришел пожал 35) смогу ли пожать к апрелю сотку?

Question

Жим лежа, за 7 месяцев жму 65кг (когда пришел пожал 35) смогу ли пожать к апрелю сотку?

счастливый владелец Ваз 2115 Мастер (1142), открыт 6 дней назад

усовершенствовал тренировки только месяца 2-3 назад, до этого не такой прогресс был

Answer 1

|__JB__| Team Мастер (1554) 6 дней назад

неа

Answer 2

Приходит карлик в баню, здравствуйте здравствуйте здравствуйте и всем пожал

Answer 3

IJ Знаток (344) 6 дней назад

нет, там динамика нелинейная

счастливый владелец Ваз 2115Мастер (1142) 6 дней назад

капитан очевидность, поэтому и спрашиваю

IJ Знаток (344) черная 9 на штампах у 1 падика, я и говорю - нет, если у тебя начальный вес 35 кг, о какой сотке может идти речь в ближайшее время? Ориентируйся на свой вес - вот его сможешь пожать

Answer 4

Да, нормальный прогресс при стаже силовых тренировок до одного года это 2-3% в неделю или + одно повторение.

Answer 5

londyyylol Профи (939) 6 дней назад

В теории да, но я думаю вряд ли, не перетруждайся бро

счастливый владелец Ваз 2115Мастер (1142) 6 дней назад

да я стараюсь не ловить перетрены, но просто все проблемы в жизни я решаю под штангой в зале, часто стал ловить перетрены, т.к свои веса максимума стал поднимать как рабочие

londyyylol Профи (939) черная 9 на штампах у 1 падика, Я понимаю, у меня такое иногда бывало, что после плохого дня не замечаю, как уже жму пере-максимум и чувствую, что не могу выжить штангу обратно(сдох на вдохе), вообще это все решается дисциплиной, так что если ты уже ходишь в зал, только дело времени

Answer 6

st.henk Просветленный (31498) 6 дней назад

дожмешься что стоять не будет

Answer 7

Боюсь уже скоро прогресс встанет на 65-70 и до сотки далеко. Хотя говорят пробивается линейной периодизацией

Answer 8

думаю не выйдет, чем дальше прогресс тем тяжелее он продвигается

Answer 9

Сынок, попробуй пожми гантели к апрелю 40+кг. .ты же понимаешь что не получиться.

Answer 10

Triaxis Профи (644) 6 дней назад

Если наберешь то пожмешь

Answer 11

алекс Искусственный Интеллект (715059) 5 дней назад

гадания ,предсказания в другом разделе

Answer 12

Я пожал сотку в августе, начал заниматься в сентябре, мне 16 лет а вес 80. Щас жму 120, тренировался жим 2-3 раза в неделю рабочий вес жал на 3 ещё жим гантелей, жим штанги на наклонной скамье и узким хватом. Можно ещё отжиматься на брусьях с весом ну и набрать массу