亗 Пак с холмов 亗
Гуру
(3663)
BIBKA FASTER, Необычная побочка.
Я бы отказался от приема.
Вообще я знаю, что креатин советуют употреблять с чем-то сладким - это помогает креатину усваиваться.
Может это не креатин, а мальтодекстрин и зала какая-то. Сейчас очень много подделок. Если понос систематически, тошнота сохраняется после двух приёмов, скорее всего паленый.
ꉢꃃꏿꈣ ꒕ꏿꊐꊮꏿꅓꈤꍬ
Мыслитель
(7602)
BIBKA FASTER, я maxler брал. Но даже качество не даёт существенной прибавки. 1-2 повтора, 2,5-5кг в рабочих подходах. К весу 2-3кг.