Появилась бессонница после приема магний б6 и витамин а+е

я начала принимать их одновременно, до этого из витаминов пила только витамин е, для кожи. после нескольких применений почти сразу же появилась бессонница. возможно такое, что у меня витаминоз? я все это пью не по рецепту врача. ну а магний б6 мне посоветовал фармацевт для сна и спокойствия. у меня повышенная тревожность, вот и начала пить, может есть что нибудь получше? (валерьянка и пустырник не помогают)