Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиКалендарьОблакоЗаметкиВсе проекты

Как делать подходы в зале

dj PISKA Ученик (97), открыт 6 дней назад
Как в зале делают подходы? Есть ведь комплекс упражнений по 5-6 подходов, например в комплекс входит ; Жим лежа, присед, тяга верт блока и тд, подходы делаются типо как делаешь жим лежа 5 подходов, закончил, делаешь присед 5 подходов, закончил, делаешь тягу блока 5 подходов? или же делаешь и жим лежа и присед и тягу в одном подходе?
1 ответ
алекс Искусственный Интеллект (715104) 6 дней назад
последовательно.сначала тяжелые упражнения-присед,становая потом легкие-жимы и т.п
Похожие вопросы