Помогите, захотел записаться в качалку но там чтоб самостоятельно находится в тренажерный зал 16+ лет должно быть.

Question

Помогите, захотел записаться в качалку но там чтоб самостоятельно находится в тренажерный зал 16+ лет должно быть.

Данил Серебряков Знаток (270), открыт 6 дней назад

Подскажите, что можно сделать ? Мне 14 лет, 54кг.

Answer 1

Попробуйте записаться в секцию воркаута или лёгкой атлетики. Там вы сможете укрепить своё здоровье и развить физическую форму.

Answer 2

Не заниматься фигней и качать мозги,а не мясо

Answer 3

Роман Голумбевский Просветленный (34339) 6 дней назад

Всё правильно. В 14 там нечего делать, скелет и гормоналка не готовы для наращивания мышц.

Данил СеребряковЗнаток (270) 5 дней назад

Другие говорят другое, так что - прав ли вы или нет, вряд-ли.

Роман Голумбевский Просветленный (34339) Данил Серебряков, пускай говорят) Есть наука биология и анатомия.

Answer 4

Лада Яценко Мастер (1957) 6 дней назад

У меня другу 14 лет, спокойно самостоятельно записался

Данил СеребряковЗнаток (270) 5 дней назад

У спортзалов имеются свои правила, вот у меня в городе должен быть 16+ лет.

Лада Яценко Мастер (1957) Данил Серебряков, купи гантели, коврик и занимайся дома, раз такие дела

Answer 5

вобще с 12 можно.но везде свои правила.справку от родителей или сними приди разок

Answer 6

да так то она тебе и не нужна.
тебе нужны отжимания по максимуму и турник по максимуму.
Лет до 15 врачи тренировки с железом не рекомендуют - легко можно повредить суставы.
Да и так как организм растёт мышцы лет до 15 тоже особо не растут.
Так что смысла ходить в качалку нет - у тебя просто не будет прогресса.
А вот тренировки со своим весом в твоём возрасте - отжимания и турник очень полезны - они укрепят суставы и связки и подготовят мышцы к работе. Чтобы потом лет в 15-16 ты мог нормально пойти в качалку