Будет ли мешать воркаут боксу?

Question

Будет ли мешать воркаут боксу?

Алиев Магомедрасул Ученик (78), открыт 5 дней назад

Хочу вернуться в бокс но сейчас учу элементы калистеники будут ли мешать на калистеника боксу или все таки заниматься калистеникой

Answer 1

James Connor Гуру (2528) 5 дней назад

не
наоборот, поможет

Алиев Магомедрасул Ученик (78) 5 дней назад

Спасибо

James Connor Гуру (2528) Алиев Магомедрасул , пож просто старайся сильно не перегружаться, мышцам нужно время на восстановление и питайся хорошо, побольше мяса и рыбы, белка, куриных яиц

Answer 2

Нет не помешает, наоборот турник дает необходимую силу, выносливость, жесткость рук и плечевого пояса, что только плюс для бокса, так же и отжимания, если добавить взрывной вариант подтягиваний и отжиманий будет еще больше пользы

Answer 3

Перед боксом за день не делай этот воркаут и может, не будет мешать. Сам потом посмотришь, скорость рук падает или нет.

Answer 4

Смотря в какой степени вы хотите посвятить своё личное время боксу и воркауту.

Совмещение в определённых пропорциях - только польза.

Осталось определить пропорции. Если вы хотете владеть боксом в хорошей степени, то меньше воркаута и наоборот.