Как накачать предплечья

Question

Как накачать предплечья

maxibonmen белолипецкий Ученик (206), открыт 1 неделю назад

Хочу чтобы предплечье было красивее там вен нзнаю просто хочу удовлетворить самого себя какие упражнения можно делать когда дома 1 гантель 10 кг
Турник
Доска для пресса

Answer 1

Павел Дисковые Профи (681) 1 неделю назад

Эспандер купи

maxibonmen белолипецкийУченик (206) 1 неделю назад

Хорошо посмотрю а какие посоветуете если можете?
(Могу сделать 6 подтягиваний прчмым зватом не знаю надо ли это)

Павел Дисковые Профи (681) maxibonmen белолипецкий, затрудняюсь ответить, в магазине полно их, попробуйте каждый, берите тот, который для вас не сильно тяжёлый, но и не слабый

Answer 2

Иосиф расстреливич Мыслитель (8650) 1 неделю назад

Занимайся бодибилдингом

Answer 3

алекс Искусственный Интеллект (715362) 1 неделю назад

молотки,сгибания разгибания в кистях

Answer 4

Если ты хочешь сам себя удволетворить- может нужно купить мастурбатор ?