Как правильно подтягиваться в максимальную амплитуду

Question

Как правильно подтягиваться в максимальную амплитуду

Владимир Тяжкороб Знаток (362), открыт 1 неделю назад

Вообще средним хватом чисты раз 8 делаю, хочу научиться в полную амплитуду, ибо техника хромает

Answer 1

Станешь сильнее и сможешь, тренируйся дальше

Answer 2

алекс Искусственный Интеллект (716473) 1 неделю назад

руки до конца разгибай.а нужно ли?

Answer 3

Лифтеры подтягиваются обратным хватом на ширине плеч или чуть шире. А кто сдаёт ГТО, физкультурники прямым хватом чуть шире плеч. Руки в нижней точки полностью разгибаются, подбородок в верхней фазе должен по вертикали и горизонтали быть над турником.